기타통증
통증은 신체가 보내는 몸의 이상 신호입니다.
우리 몸의 통증은
인체의 중요한 신호입니다.
통증은 우리 몸이 관심을 얻기위한 표현방식입니다. 특정부위에 문제가 생겼으니 잘 돌보아 달라는 뜻입니다. 통증의 양상을 잘 관찰하면, 어떻게 대처해야 할지 알 수 있습니다. 현명한 의사는 몸이 표현하는 말을 잘 통역할 수 있습니다.
근육은 긴장되거나 파열 될 때 통증을 일으킵니다.
무리한 작업을 반복하거나, 갑작스러운 운동을 하면 근육에 손상이 올 수 있습니다. 근육이 손상되면 해당 근육에 힘을 줄 때 아픕니다. 드퀘르뱅 건초염은 컵을 들고 물을 마시는 동작에서, 테니스 엘보와 골프 엘보는 물건을 들어 올리거나 걸레를 짜는 동작에서, 아킬레스건염은 까치발을 하는 동작에서 통증을 느낍니다. 또한 손상 부위를 누를 때 통증을 느낍니다. 족저근막염은 아침에 일어나서 첫발을 디디는 순간 아픕니다.
근육성 통증은
왜 나타날까요?
근육긴장성 통증은 장기간 같은 자세를 취하여 근피로도가 증가할 때 아픕니다. 혹은 단축된 근육이 늘어나는 동작을 할 때 뻐근합니다. 장기간 앉은 자세를 하면 후두하근육군의 긴장으로 후두통이 생깁니다. 대퇴근막장근의 긴장은 일어서는 동작에서 무릎 바깥쪽으로 통증을 일으키는 등 근육마다 통증 양상에 특징이 있습니다.
어깨동무한의원의
근육성통증
치료프로그램
“다양한 방법으로 치료 효과를 높일 수 있습니다.”
근육이 손상되면 회복될 때까지 해당 근육을 되도록 움직이지 않아야 합니다. 어쩔 수 없이 작업을 계속해야하는 경우엔 보호장구를 착용하는 게 좋습니다. 봉약침은 조직의 회복속도를 빠르게 해줍니다. 매선은 혈류량을 증가시켜 회복속도를 높이면서 직접 손상조직을 고정해주는 효과가 있습니다. 근막통증증후군은 해당된 근육을 강하게 압박을 하거나, 스트레칭을 하면 통증을 완화시킬 수 있습니다. 침으로 직접 경결부위를 풀어주는 것이 빠르고, 반복되는 통증은 매선이나 한약을 병행하여 치료효과를 높입니다.
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* ■ 주치료 / ■ 부치료
무리한 동작이나 사고로 인해
관절이 움직임 제한 범위를 넘으면 인대조직이 손상됩니다.
인대는 관절의 안정성에 기여하는 질긴 섬유조직입니다. 손상된 인대가 늘어나는 방향으로 움직일 때 통증을 느낍니다. 해당 관절을 여러 방향으로 움직여 볼 때 특정 방향에서 통증을 느끼고, 인대를 직접 눌러서 통증이 재현되는 것을 확인함으로써 인대의 손상여부를 알 수 있습니다.
인대손상의 정도
| 증상 | |
| 1도 손상 | · 인대가 미세하게 파열된 상태 · 종창이 있음 · 통증은 있으나 관절이 불안정하지는 않음 |
| 2도 손상 | · 인대가 부분적으로 파열된 상태 · 다친 방향으로 힘을 가하면 관절이 불안정함(스트레스 부하 검사시) |
| 3도 손상 | · 인대가 완전히 파열된 상태 · 관절이 불안정함 · 치료하지 않으면 심각한 문제가 발생할 수 있음 |
어깨동무한의원의
인대의 통증
치료프로그램
“2주간 안정을 취해 인대의 추가 손상을 예방해야합니다.”
인대 손상의 초기에는 안정이 중요합니다. 얼음찜질을 해서 출혈을 멈추고, 부항으로 어혈을 제거합니다. 조직의 추가손상을 방지하기 위해 테이핑을 하거나 보호장구를 착용합니다. 인대가 약해지면 관절의 안정성이 떨어집니다. 같은 부위를 자주 접질리게 됩니다. 잦은 염좌는 관절의 퇴행화를 가속화합니다. 매선과 봉약침으로 인대를 강화시켜 관절의 안정성을 높일 수 있습니다. 인대가 회복되는 과정에서 섬유화가 일어나면 만성통증으로 발전됩니다. 섬유화란 흉터조직을 뜻합니다. 예를 들면, 발목을 심하게 접질린 후 몇년이 지나도 불룩 튀어나온 상태로 남아있는 것입니다. 섬유화된 인대조직은 관절의 움직임을 제한하고, 혈행을 방해하여 은근한 통증을 일으킵니다. 도침으로 인대유착을 박리하면 관절의 움직임을 회복하고 통증을 줄일 수 있습니다.
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급성 인대 통증
치료프로그램
만성 인대 통증
치료프로그램
* ■ 주치료 / ■ 부치료
관절통은 염증의 유무에 따라 통증의 양상이 다릅니다.
염증기에는 가만히 있어도 욱씬거리는 통증을 느낍니다. 밤에는 아파서 깨는 경우도 생깁니다. 비염증기에는 가만히 있을 때는 통증을 느끼지 않습니다. 관절의 통증은 한참 있다가 움직이기 시작할 때 많이 아프고, 조금 움직이다보면 조금 나아지는 양상을 보입니다. 인대나 근육이 손상되면 특정방향으로 움직일 때만 아프지만, 관절에 문제가 생기면 어떻게 움직여도 통증을 느끼는 것이 특징입니다.
염증기 관절과
퇴행성 관절
염증기 관절
움직일 때마다 시큰거리면서 아픕니다. 심하면 밤에 잠을 이루기 어려울 정도로 아프고, 부어서 움직이기가 어렵습니다. 한약은 진통제와 다르게 안전하게 부종을 가라앉히면서 관절을 회복시켜 통증이 줄어들게 합니다.
퇴행성 관절
움직일 때 뻐근하게 아픕니다. 아침에 자고 일어날 때나, 한참 가만히 있다가 움직이려고 할 때 뻣뻣하지만 움직이다 보면 점점 나아지는 것이 특징입니다. 평소 많이 사용하는 관절이나 과거에 손상되었던 관절은 퇴행화가 빠르게 진행됩니다. 손가락, 손목 관절염등이 흔합니다.
관절이나 근육, 인대 문제와 다르게 신경이 원인이 되는 통증은 쉴 때도 느낍니다.
신경계가 변화되면, 통증을 일으켰던 원인이 사라져도 통증은 계속 남아있게 되는 경우가 있습니다. 통각수용체자극이 없이도 통증 신호가 뇌에 전달되는 것으로 신경병증성 통증이라고 부릅니다. 외상 후 신경 손상이 비정상적으로 회복되거나, 수술 후 회복이 불완전하거나, 당뇨병, 우울증 등이 원인이 됩니다. 삼차신경통, 대상포진후 신경통, 당뇨병성 신경병증, 수술후 통증 증후군, 섬유근통 등이 해당되며, 통증 뿐 아니라 수면장애, 정서장애 등의 부차적 문제가 동반되는 경우가 흔합니다. 환자들은 타는 듯하거나 저리거나 벌레가 기어가는 듯하거나 둔한 감각등으로 표현합니다.
신경인성 통증의
종류
신경뿌리병증
신경뿌리병증은 척추를 빠져나오면서 신경이 눌린 것을 말합니다. 디스크나 협착증이 대표적인 원인입니다. 척추의 구조적 문제는 교정을 통해서, 신경의 손상은 약침으로, 염증은 봉독으로 해소할 수 있습니다. 근력약화가 동반되면 매선을, 척추관의 유착이 심할 때는 도침을, 회복이 더디고 순환장애가 있을 때는 한약치료를 병행하면 치료효과가 높아집니다.
신경포착증후군
척추를 빠져나온 신경은 근육을 통과하거나 인대주변을 통과하면서 포획되기도 합니다. 이것을 신경포착증후군이라고 부릅니다. 어느 부위에서 포착이 되었느냐에 따라 큐비탈 터널 신드롬, 수근관증후군, 발목터널증후군, 가이안터널신드롬, 후두신경통, 이상근증후군 등 다양한 이름을 붙입니다. 신경을 포착한 긴장된 근육을 침으로 직접 풀어주고, 약침으로 신경의 이상을 회복함으로 써 통증을 줄일 수 있습니다.
신경인성 통증의 후유증
신경계가 변화되면, 통증을 일으켰던 원인이 사라져도 통증은 계속 남아있게 되는 경우가 있습니다. 통각수용체자극이 없이도 통증 신호가 뇌에 전달되는 것으로 신경병증성 통증이라고 부릅니다. 외상 후 신경 손상이 비정상적으로 회복되거나, 수술 후 회복이 불완전하거나, 당뇨병, 우울증 등이 원인이 됩니다. 삼차신경통, 대상포진후 신경통, 당뇨병성 신경병증, 수술후 통증 증후군, 섬유근통 등이 해당됩니다. 통증 뿐 아니라 수면장애, 정서장애 등의 부차적 문제가 동반되는 경우가 흔합니다. 3개월 이상의 장기간 치료가 필요합니다. 신경계의 회복을 위해 한약과 약침이 주된 치료가 됩니다. 보조적으로 이완명상, 자율신경훈련등의 방법으로 치료효과를 높일 수 있습니다.
내장에 분포된 통각 섬유에 의해 느껴지는 통증을 말합니다.
내장이 위치한 국소부위의 통증과 더불어 병소와 멀리 떨어진 체성조직에 연관통으로 나타나는 경우가 많습니다. 병소에 따라 특징적인 통증 양상이 나타납니다. 예를들어 위장장애는 오목가슴과 등에서, 협심통은 왼쪽가슴에서 좌측 팔을 따라 새끼손가락 쪽으로, 담석으로 인한 통증은 우측 갈비뼈 밑과 우측 어깨에서, 폐의 통증은 양쪽 옆구리에서, 횡격막의 문제는 좌측 어깨에서, 방광의 문제는 치골과 항문 허벅지 안쪽에서 통증을 느낍니다.
내장기성
통증의 종류
우리 몸의 모든 세포들은 끊임없이 재생이 됩니다.
우리 몸은 수명을 다한 세포를 제거하고, 새로운 세포로 대체하면서 건강한 상태를 유지합니다. 그러기 위해서는 혈액이 충분히 공급되어야 합니다. 과도한 근육긴장상태, 연부조직의 섬유화, 퇴행화, 운동부족, 영양불균형 등은 순환력을 떨어뜨립니다.순환력이 저하되면, 손상된 조직의 복구가 지연되면서 만성통증이 생깁니다. 또한 정상적인 조직들도 대사물이 축적되면서 회복보다 손상이 늘게되면 통증을 일으킵니다.
허혈성 통증의
증상
허혈성 통증은 몸 어디서나 발생하며, 가만히 있을 때 아픕니다. 차라리 움직일 때는 순환이 되기때문에 통증이 줄어듭니다. 날씨가 흐리거나, 밤에 잠을 자거나, 컨디션이 떨어지거나, 몸이 추워지면 더 순환이 안되기 때문에 아픈 것이 허혈성 통증의 특징입니다.
별다른 신체적 원인이 없고, 해부학적으로 설명이 불가능하며,
원인이 심리적인 것과 연관이 될 때 심인성 통증이라고 합니다.
신체의 모든 부위에서 나타날 수 있고, 짧게는 수일에서 길게는 수십년간 지속되기도 합니다. 신경쓰는 일이 생기거나, 스트레스를 받으면 통증이 증가하는 것이 특징입니다. 어떤 경우는 명절이나 시험과 같은 특별한 환경이 통증을 유발합니다.
심인성 통증의
종류
우울증, 신체형 장애등이 해당되며 복합부위 통증 증후군, 편두통과 같은 교감신경의존성 통증도 해당됩니다. 통증의 발생환경이 무의식화 되어 원인을 알기 어려운 경우가 많습니다.
어깨동무한의원의
심인성 통증
치료프로그램
“몸과 마음이 편안할 수 있도록 막혀있는 기를 통하게 합니다.”
한의학에서는 심인성 통증을 기체(氣滯)로 인한 통증으로 분류합니다. 기체란 ‘기가 막힌다’는 뜻입니다. 벌어진 현실을 수용하기 어려울 때 흔히 기가 막힌다고 합니다. 이런 상황은 스트레스를 일으키고, 통증은 상황을 회피하기 위한 도피처가 될 수도 있습니다. 행기(行氣)를 시켜주는 한약과 침으로 쉽게 해결이 되기도 하지만, 만성적인 경우는 심층 상담으로 심리 기저의 변화를 유도하거나 자율신경훈련법 등으로 몸과 마음을 이완하도록 하여 치료율을 높입니다.
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* ■ 주치료 / ■ 부치료